Terapia para cambios vitales, online y en tu idioma
Therapy for life transitions, online and in your language
Hay momentos que reorganizan una vida entera: una mudanza, un cambio de trabajo, una separación, la llegada de un hijo, el final de una carrera. Aunque sean cambios elegidos y deseados, suelen venir acompañados de una sensación difícil de nombrar.
Some moments reorganise an entire life: moving, changing jobs, separating, becoming a parent, the end of a career. Even when the change is chosen and wanted, it usually comes with a feeling that's hard to name.
Cómo se manifiesta
How it shows up
- Sensación de no reconocerte en la vida que llevas ahora
- Decisiones que se postergan una y otra vez
- Nostalgia por una etapa anterior, junto con culpa por sentirla
- Perder referencias: lo que servía antes ya no sirve
- Cansancio de sostener hacia afuera que todo está bien
- Not quite recognising yourself in the life you're living now
- Decisions that keep getting postponed
- Missing an earlier stage, alongside guilt for missing it
- Losing your bearings: what used to work no longer does
- The fatigue of keeping up appearances that everything is fine
Cómo trabajamos
How we work
Los cambios grandes no se procesan el día que ocurren: el cuerpo y la cabeza tardan en ponerse al día. El trabajo consiste en ordenar qué se perdió y qué se ganó, sin apurar el duelo de lo que quedó atrás ni exigirte entusiasmo por lo nuevo antes de tiempo.
A partir de ahí aparece lo práctico: qué decisiones están pendientes, qué se puede sostener y qué no, y cómo reconstruir referencias propias en un escenario distinto.
Big changes aren't processed the day they happen: body and mind take time to catch up. The work is about sorting out what was lost and what was gained, without rushing the grief for what's behind you or demanding enthusiasm for the new before you're ready.
From there the practical side appears: which decisions are pending, what can be sustained and what can't, and how to rebuild your own bearings in a different setting.
Cuándo pedir ayuda
When to reach out
Si el cambio ya pasó pero sigues sin sentirte en tu lugar, o si estás frente a una decisión grande y no logras moverte, la terapia ayuda a ordenar el panorama.
If the change has already happened but you still don't feel settled, or if you're facing a big decision and can't move, therapy helps bring the picture into order.